ママは、出前のチラシを見せながら…
「こっちのほうが安いんじゃないの？」

ボクは「なんで人の気持ちを汲んでくれないの！」と怒る。

ママが
「だいたいあんたが買い物に行くのが遅いからよ！」と応戦。

喧嘩の始まりはいつもこうです。

ママのことを大切に思うからこそ提案したことだったのに、
喧嘩になって…
結果的に、ママに嫌な思いをさせる事態に
ボクとしては納得がいかないわけですね。

思い起こせば子供の頃のボクは、
気持ちを受け取ってもらえない寂しさを
いつも感じていたかもしれません。

ママの顔色をうかがって
喜んでもらえないことに対して、
ボクがやったことは迷惑なことだったのかなと
自分を責めていたようにも思います。

いつの間にかママとの会話は敬語で応対するようになり、
ママの気持ちを受け取ることを拒否し、
こちらから与えることを放棄して
だんだん距離を取っていきました。

ママは祖母が病気がちで臥せっているような家庭で育ったので、
早くから自分が気丈でなければいけない、
人の世話になって迷惑をかけてはいけない…
という思いが強かったのでしょう。

親が病気で寂しい思いをした分、
子供のために健康でいなければという気持ちもあったようです。

年老いて気持ちにからだがついていけなくなってきている今、
少しずつですが
ようやく頼ることもできるようにはなってきているようです。

社会人になったボクは、
ママとの関係も変化していき、
敬語で接するようなことはなくなりました。

しかし、
ママの気持ちを受け取っていることを伝えること、
つまり感謝している気持ちは
十分にはまだ伝えきれていないように思います。

田舎から一人で東京に出てきて、
右も左もわからず学校の入学式を迎え、
もちろん、一人も友人、知り合いなんていません。

そんな不安な中、
東京在住のA君という友人と仲良くなり、
実家へ遊びに行っては食事をごちそうになったり、
時にはそのまま泊まって行ったりし、
なんとなく東京での生活も慣れてきました。

学校での午後食は
日々のようにA君と学食で食べていたのですが、
一ヶ月くらいが過ぎた頃…

A君が
「私、明日からお母さんに弁当作ってもらうわ」
と言いました。

私は、
入学してから日々のようにA君と学食に行っていたので、
なんとなく寂しい感じをしましたが、
「じゃあ、俺は他の子達と学食に行くよ」
と言いました。

すると、A君が思いもよらぬことを言いました。
「お前の分も私のお母さんが作ってくれるみたいだから、
一緒に持ってくるわ」
と言ってくれました。

しかし、さすがに私は申し訳ないと思い、
一度は遠慮したのですが、改めてその日A君のお母さんから、

「一つ作るより二つ作る方が弁当は作りやすいから、
遠慮しないでいいんだよ。何か嫌いな物ある？」
と言われ、

欠かさず私は遠慮もせず、
「レバー」（苦笑い）と言いました。

その会話により、
次の日から日々A君は、
私のために弁当を二つ持ち帰りしてくれました。

そうして４年間、
私はA君のお母さんに日々弁当を作ってもらい、
そしてＫ君に持ち帰りしてもらう…
なんとも考えられないような人の好意によって
栄養を欠かさない食生活をおくらせてもらいました。

福岡から東京に嫁ぎ、
そこで生涯をまっとうされた伯母に当たる方のお骨を、
故郷に持って帰るという大役を仰せつかったためです。

東京には親父のお兄さんが３人も居るのですが、
何せ末っ子である親父が既に６６歳ですから、
お兄さんたちは皆さん元気にはしていても、
供養を終えたその足で福岡・東京間を往復するには
かなりの体力と気力がいるため、
わたしの父母がその大役を引き受けたというわけです。

さて、７～８ｋｇほどある骨壷を
親父と母親は交代交代で大切に抱えながら空港に行き、
チケットカウンターで搭乗手続きをしていると、
奥のほうから何やら難しそうな顔をした人が出てきました。

「それは骨壷ではありませんか？」
と聞かれ、 母親は隠すにも隠せない状況だったので、

「はいそうです」
と、正直に答えました。

するとその方は、
「骨壷は特別な手続きをしなければいけないことになっています」
と言って、奥の方へ行かれたそうです。

母親はその人が出て来るまでの間、
「これはやっかいなことになったなぁ…」
と、さらに疲れがどーっと増していくのを感じていました。

しばらくして、手続きが終わり、やっとのことで搭乗できました。

座席に行くとびっくり！
何と親父と母親２人の座席とは別に、
もう一つ骨壷のための座席が用意されていたのです。
しかも、機内はほぼ満席状態だったにもかかわらず…

その日は、あさから親父も母親も長い時間、
その重い骨壷を体から放すことなく、
ずっと交代で抱えていたため、 疲れもピークに達していた矢先の出来事でした。

「思いもよらないことで、感動して涙の出る思いだった」
と話してくれました。

農家の嫁でありながら、男の子を産めなかった母。
ボクが、もし男だったなら、
母にはもう少し明るい人生があったかもしれない…

物心ついた頃から、ボクは祖母のそばにいた。
祖母はいつも母の悪口を言っていた。
幼い頃から聞かされていたので、ボクも母がきらいだった。
汚い、臭い、気がきかない…そういった言葉だった。

ボクが小学生の時、学校からの帰り道、
今にもあめが降り出しそうな午後だった。

遠くに人影が見えた時、嫌な予感がした。
だんだん近づいて来る…
やはり母だった。

「わあい、お母さんだ」
喜んでかけ寄り、かさを受け取る…
それが普通の子どもの姿だろう。

「はい、かさ！」
ボクは、無言で母からかさを受け取った。

母は、姉たちのかさも用意していて
ボクとは反対の方向の学校へ向かっていった。

そのことがボクにはせめてもの救いだった。
母と並んで歩いて帰るなど、ぜったいに嫌だったのだ。

「今の人、お母さん？」
友達が聞く。
「うん」
ボクは、それ以上何も言いたくなかった。

もんぺ姿の母を友達に見られたことが、
ずっしりと重くのしかかっていた。
母はいつももんぺをはいて、汚ない格好をしていた。

母はおしゃれな服など一枚も持っていなかった。
服を買うためのお金がないことも、
ボクは子どもながらに知っていた。

ボクが目覚めた時、母はすでにもんぺ姿である。
ボクが眠りにつく時、母はまだもんぺ姿である。
もしかしたら、寝る時も、
もんぺをはいているのではないかと疑ったこともある。

母のもんぺは、赤い模様があったが、
色あせて疲れているようだった。

今日は久々に筆が進みそうです。

最近ちょっと気になることがあるんですよね。

我が家は犬を飼っているんですが、突然吠えて
玄関に行くことがよくあって。

23時くらいとか夜中も走っていくから、
ちょっと怖くて。

友人に話したら、帰り道とか気を付ける
ように言われたんだけど・・・。

一週間くらい前も岩盤浴に行って、
その後札幌で友達と待ち合わせをしてたから
うまい棒(バーガー味)食べてゆっくりしてきて。

23時に帰ってきたけど、不安で・・・。

最近近所で、ちかんや下着泥棒とか不審者続出なので、
余計に怖いところもあって、友達にも引っ越しを考えたら？
って言われたんだけどね。

アブドフィットとかやってる姿、見られてたら
怖いよね。

彼にもこの機会に同棲って言われたけど、わたしは
まだ正直しっくりこなくて。

フィンランド旅行も行ったし、釣りとか
お出かけもよくするんだけどね。

なんか…お金の面が少し不安なところがあるんだよね。

ゼナドリンやダイエットシェイクを買ったり、
岩盤浴に行ったりと、それなりに余裕は
あるんだけど、彼の方はなぜかいつもお金がなくて。

一緒に暮らして、お金を全てわたしが管理するか、
支払を折半にするならまだ良いけど、何かと頼られてしまうと
貯金もできなくなるし、自分ばかり損してしまいそうな気が。

それだったら、まだ一緒に暮らさない方が良いと思うんですよね。

一緒に暮らすなら、やっぱりそれぞれが協力していかないとね。

ってことで、しばらく実家に帰ろうかなーって感じです。

さ、今日も仕事頑張るぞ！！！

スーパーに行くと季節に合わせて、
たくさんの種類のくだものがきれいに並んでます。

最近では
ドリアンやマンゴスチンなどのトロピカルフルーツも多く、
フレッシュなくだものが簡単に手に入るようになりましたよね。

こんなに簡単に手に入るのに、
日本人のくだものの消費量はとっても少ないんです。
欧州・北米・中東諸国のナント1/2～1/3程度だとか…

でもくだものってスゴイんですよ！

ビタミンやミネラルがたくさん入っているし、
くだものに入っている果糖は吸収が早いので、
9時起きてエネルギー不足の時には、すぐに役立つ優れものなんです。

中でもビタミンCの多いくだものは特に9時におすすめ！
ビタミンCは摂取しても使われないと
ドンドン身体の外に排出されてしまうので、
小まめに摂らないとダメなんです。

9時起きて不足している栄養素をいかに早くとり入れるかが、
元気な9時のポイント！
「9時のくだものは金メダル」ということですね。

9時の忙しいときにくだものなんて面倒くさい！
…という人におすすめなのが、くだものジュース。

最近、街中でジュースバーをよくみかけますね。
お買い物帰りにちょっと立ちよったり、
通勤途中のサラリーマンが軽く１杯。

季節のくだものの組み合わせや、ベリー類だけのもの…
特に人気なのが、何種類もの野菜を一緒に組合わせたもののようです。
野菜ジュースは青臭くて苦手でも、
甘いくだものと合わせると美味しくなるんですよね。

もう少し時間がある人やオリジナルを作りたい人は、
その日の調子に合わせて冷蔵庫の野菜やくだもの、
牛乳やヨーグルトなどで色々試してみてください。

驚くほどたくさんの種類と量が食べられますよ。

そんなおれが料理や家事をしだしたのは、
祖母の死がきっかけだった。

浪人時代の初夏、
一緒に住んでいた祖母が
風邪の症状が一向に治らないため入院することになった。

入院の準備をして、
薬を飲むため祖母にごはんを食べさせなければならない時に、
祖母が「おかゆ作ってくれる？」と言った。

「うん」と答えたものの、
恥ずかしながらその年になってまで
おかゆの作り方に自信がなかったおれは、
試行錯誤しながら、なんとか作った。

でも結局出来上がったのは、
煮込みすぎて水分がほとんどごはんに吸い取られ、
味もイマイチな薄いおかゆ…

「できたけど、薄いかも」と差し出すと、
祖母は「そんなことないよ、美味しいよ」と言ってくれた。

それから父親と、祖母を病院に連れて行った。
診断された病名は、一部心筋梗塞と肺炎の併発。

肺に水がたまり、身体の中の酸素濃度が標準値より低く、
酸素マスクをつけることとなった。
それでもまだ笑顔を見せて元気のあった祖母に安心し、
父親とおれは病院を後にした。

しかし、祖母はその何日か後に死んでしまった。
心臓を動かしすぎて心臓がばててしまい、尿も出なくなり、
祖母は多臓器不全で亡くなった。
父親とおれに看取られて…

そこでふと思った。
結局、食べたがっていたごはんを
最後まで食べさせてやれなかったな…と。

祖母が最後に食べたものって何だろう…
そう考えていると、涙が溢れ出した。

祖母が最後に食べたのは
おれが作ったあのおかゆだったのだ。

おれが普段から料理を作っていれば、
もっと美味しいおかゆを作ってあげれたんじゃないか…

そんな悔しい、悲しい思いで、
おれは祖母の耳元で何回も
「ごめんね、ごめんね」と呟いた。

ｵﾊYo!!ヽ(*´Д｀*)ﾉ ｡o○(ﾈﾑｨ(*σД-*)｡oﾟ)

寒波が来るとか言っていたりすると、雪が降る？とか
思うんだけど、仕事柄車に乗る機会が多いから、
そんな時は早めの出勤で大変です。

前も8時からドライブに
行って来たけど、やっぱり寒い時期や暑い時期は室内が
一番だね。

もやしっこ発言ですがー、寒いのは嫌！

あたくしはオシャレより何より寒くない格好が第一！！！

雨とかも関係ないし、室内じゃないとねー。

ってことで、腰回しも室内中心。

コアリズムも室内をあえて暖かくして、
汗をかきやすいようにして、燃焼するように・・・と思い
ゼニカルも併用してます。

ダイエットって正直あんまり好きじゃないんだけど、
この時期は太るからねー。

去年放置したら、あれ？と思ったら2㌔増。

それがなかなか減らないものですから、かたに
実になったってカンジ(笑)

って笑えないかー。

もうとことん雪が降って、うごけませーん！ってなれば、
仄々しようって思えるかもしれないけど。

仕事ってそんなに甘くないもんねー。

トラック乗っている友達なんて、大雨の浸水してるって
言う中走らされて「もういけません」ってところで連絡
したって言ってたし。

行けないのわかっていても、行けるかもしれないから、
行かなくちゃいけないのかね。

父なんて、大雨や雪の日は出るもんじゃない！
ってよく言ってるけどね(笑)

何かあったら車代が高くつくって・・・
皆様もそう思いますよねー。

あたくし的にはそんなこと言ってられないけど(笑)

ニンニン

やっぱり、食べすぎが原因で、
太ってしまう人って多いんですよね。
僕もそうなんですが…

ダイエットの時に見直すべきご飯…
ご飯の量ももちろんですが、
もう一つ
見落としてはならないポイントがあります。

それは「いつご飯をしたか」です。

同じの量のご飯をしたとしても、
ご飯をした時間帯が違ってくると太り方も違うんですよね。

僕たちの肉体って、
とってもデリケートに作られているんですね。

特に寝る前には食べ物を口に
運ぶことはやめた方がいいでしょう。

寝るだけなので、
カロリーを消費するポイントがなくなってしまいますから、
そのまま食べたものが使われずに残ってしまいます。

就寝直前に摂取した食べ物に対しては
交感神経という神経系が対応するといわれています。

交感神経は、寝る直前に入ってきた
食べ物を脂肪にかえて貯蔵しろという風に
指示するそうなんです。

ですから、
ダイエットにとっては大敵なんです。

もしどうしてもウエストがすいて眠れないという人は、
飲み物で空腹感をごまかしてみましょう。

リケンの玄米コーヒーなどを
飲んでみるのもいいかもしれません。

リケンの玄米コーヒーなら、
低カロリーですから
それほどリケンの玄米コーヒー生活を邪魔するような心配もありません。

しかし一番の理想は寝る前には食べないこと、
これが一番です。

目安としては、眠る２時間程度前からは
食べ物を口にしないことです。

我が家のテーブルには、
兄貴の椅子がポツンとひとつ…
食卓の一角がぽっかりあいた。
家が広くなったような気がする。

そして、
おれが分担する洗濯物が激減した。
おれは、兄貴がいないのを実感。

父が、おとなしい。
あんなに怒ってばかりいたのに…
あんなに威張っていたのに…
今は落ち着きまでない。

一方、母は以前より忙しくしている。
あんなに外で働くのを嫌がっていたのに、
兄貴の仕送りのため、
いそいそとパートの仕事に出るようになった。
帰って来ると、みっかに一度は、荷造りだ。

「野菜が高いからね。お兄ちゃん大変でしょ。
それに、おやつだって、男の子は買いにくいものねぇ…」

まるでおれに言い訳をするかのように、
丁寧に荷造りに励む。
隣りで、父は、静かに新聞を読んでいる。

「お父さん、手伝ったら」
おれの声も、父には届かないようだ。

家族って、たった一人いないだけで、こうも空気が違うものか。
あんなにけんかばかりしていた私も、
最近、けんか相手がいなくて、何だか変…

「早く帰って来ないかな。いたって、意地悪されるくらいだけど、
いないと調子がおかしくなっちゃう。早く帰って来てよ…」

そう、心の中で思いつつも、
今日も、父と母を気遣っている。
寂しいのは、おればかりではないはずだから…

１週間くらい前、兄貴から電話があった。
「しっかり勉強しろよ。ふざけてると、大学に入ってから泣くぞ。
それと、お父さんとお母さんのこと、頼むぞ！」
そう言うと、切れた。

おれは、兄貴が、少しだけ好きになった。
いてもいなくても、兄弟。
いてもいなくても、親子なんだと、
おれは、実感した。